NEMOKAMAS jogos kursas sekmadieniais

2018-03-04

Nemokamas sekmadienio jogos kursas

 

Mokėk tik už neatėjimą!!!

 

Užsiėmimai vyks sekmadieniais, visą pavasarį nuo kovo 4 d. iki gegužės 27 d. nuo 8:00 val.

Vieno užsiėmimo trukmė - 1 val. 45 min. Viso kurso trukmė – trys mėnesiai.

 

Sekmadienio jogos kursas pritaikytas ir pradedantiesiems, ir jau turintiems jogos įgūdžių. Paprastai jogą geriausia pradėti praktikuoti nuo jogos pozų (asanų), kvėpavimo pratimų (pranajamos) ir atsipalaidavimo.

Sekmadienio jogos kurso metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo. Jūs išmoksite ir praktikuosite dvylika pagrindinių asanų, Saulės pasveikinimą (Surya Namaskar), bei du kvėpavimo pratimus (pranayama): Kapalabhati (diafragminis kvėpavimas, akcentuojant iškvėpimą) ir Anuloma Viloma (pakaitinis kvėpavimas šnervėmis). Užsiėmimų metu taip pat susipažinsite su pagrindiniais jogos principais.

 

Sekmadienio jogos kursas yra nemokamas, tačiau yra papildomų sąlygų:

prieš pirmą užsiėmimą paliekamas vienkartinis 10 užstatas;

vienkartinis užstatas grąžinamas pasibaigus kursui, jeigu nebuvo praleidimų;

už praleistą kartą mokamas papildomas 5  mokestis, už du praleistus kartus - 10 ir t.t.;

susirgus, išvykus ar dėl kitos rimtos priežasties nesant galimybei ateiti į užsiėmimą ir apie tai pranešus tel. 8 687 44951, mokestis už neatėjimą neimamas.

 

Būtina išankstinė registracija!
Vietų skaičius ribotas

Jogos centras “PRANA” (Sivananda jogos Vedantos centro filialas)

Žiemgalių g. 8, Kaunas, tel.: 8 698 40929, el.paštas: info@pranajoga.lt