« Atgal
Atvira jogos pamoka

Atvira pamoka

Vidutinio sudėtingumo užsiėmimas, į kurį galima ateiti bet kada.
Pamokos metu atliekama dvylika pagrindinių jogos pratimų - asanų, pradedant apšilimo pratimu - Saulės pasveikinimu (Surya Namaskar), kvėpavimo pratimai - Kapalabhati (diafragminis kvėpavimas, akcentuojant iškvėpimą) ir Anuloma Viloma (pakaitinis kvėpavimas šnervėmis), ir atsipalaidavimas. Šis lygmuo tinkamas praktikuojantiems jogą mokiniams.

Pradedantiesiems patartina, prieš lankantis atvirose pamokose, baigti pradedančiųjų kursą - Joga 1.

 

Mėnesio abonementas- 150 Lt. Įsigyjamas kalendoriniam mėnesiui. Lankymąsis visose atvirose pamokose neribojamas.

10 kartų abonementas- 180 Lt. Galioja tris mėnesius.

Vienkartinis mokestis- 30 Lt.

Šeimos nariams taikoma 20 proc. nuolaida.

Moksleiviams, studentams ir pensininkams - 10 proc. nuolaida.