Jogos užsiėmimai ir meditacija Kaune – PRANA jogos centro pasiūlymai

„Sveikata yra turtas. Proto ramybė yra laimė. Joga rodo kelią į tai." (Swamis Vishnudevananda)

Esame klasikinės Sivananda Jogos centras PRANA Kaune, Šilainiuose. Kviečiame atrasti jogos kelią, kuris stiprina kūną, ramina protą ir atveria vidinę harmoniją. Mūsų studijoje rasite užsiėmimus tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.

Jogos kursai pradedantiems

Kviečiame į mėnesio trukmės kursus, kuriuose visą grupę mokome nuo pagrindų. Kiekvieną mėnesį startuoja nauja grupė. Tai puikus būdas susipažinti su Sivananda jogos principais ir judesio bei kvėpavimo derme.

Jogos kursai pažengusiems

Skirti baigusiems pradedančiųjų kursą. Kursas padeda gilinti praktiką, lavinti dėmesingumą ir toliau stiprinti kūno bei proto pusiausvyrą.

Jogos kursai sveikai nugarai

Jogos pamokos orientuotos į nugaros sveikatos puoselėjimą.

Atviros jogos ir kvėpavimo pamokos

Gali prisijungti visi, turintys bazinę jogos patirtį. Užsiėmimai padeda palaikyti reguliarų ritmą, gilinti kvėpavimo praktiką ir stiprinti koncentraciją.

Rytinės meditacijos gyvai

Grupinės meditacijos studijoje padeda nuraminti protą ir pradėti dieną su vidine pusiausvyra. Praktikuojame klasikines Sivananda meditacijos technikas.

Vakarinės meditacijos online

Jei negalite atvykti gyvai – prisijunkite per „Zoom“ prie tiesoiginių meditacijų transliacijų iš Pagrindinio Sivananda jogos filialo. Vakarais vykstančios meditacijos yra nemokamos ir vyksta anglų kalba. Kviečiame atsipalaiduoti ir užbaigti dieną sąmoningai.

Vasaros jogos stovyklos gamtoje

Kasmet organizuojame vasaros jogos stovyklas gamtoje visai šeimai. Stovyklos vyksta gamtoje ir dukart per vasarą suburia mūsų jogos centro bendruomenę ar tiesiog norinčius prisijungti.

Jogos seminarai Kaune

Jogos centras PRANA reguliariai organizuoja teminius jogos seminarus, skirtus tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems praktikams.
Seminaruose nagrinėjamos įvairios temos – nuo Sivananda jogos filosofijos ir meditacijos principų iki streso valdymo, kvėpavimo technikų bei sveiko gyvenimo būdo.
Tai puiki proga pagilinti savo supratimą, išmokti naujų praktikų ir pabūti bendraminčių apsuptyje.
Sekite mūsų renginių kalendorių arba užsiregistruokite el. paštu info@pranajoga.lt, kad sužinotumėte apie artimiausius seminarus.
 

Individualūs jogos užsiėmimai Kaune

Jei norite asmeninio dėmesio ir individualaus požiūrio, kviečiame į individualias jogos praktikas mūsų centre PRANA Kaune.
Šie užsiėmimai leidžia mokytojui pritaikyti programą prie jūsų fizinio pasirengimo, sveikatos būklės ir asmeninių tikslų.
Individualios pamokos tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems – siekiantiems tobulinti asanas, kvėpavimą ar meditaciją.
Norėdami rezervuoti laiką, susisiekite telefonu +370 698 40929 arba el. paštu info@pranajoga.lt.
 

Tarptautiniai Sivananda jogos mokytojų kursai Europoje ir Indijoje

Jogos centras PRANA yra Sivananda jogos Vedantos centro filialas, todėl mūsų studentai turi galimybę tęsti mokymąsi tarptautiniuose jogos mokytojų kursuose Europoje ir Indijoje.
Šie kursai suteikia TTC (Teacher Training Course) sertifikatą, pripažįstamą visame pasaulyje. Dalyviai gilinasi į asanas, pranajamą, meditaciją, Vedantos filosofiją ir jogos gyvenimo būdą.
Mokymai vyksta Sivananda ašramuose, kur praktikuojamas tradicinis, autentiškas jogos požiūris.
 

„Uncija praktikos yra vertingiau už tonas teorijos." (Swamis Sivananda)